Integrative Health Coaching
Coaching door een arts die ook coach is. Gericht op duurzame verbetering van je fysieke en mentale gezondheid.
In zes sessies werk je samen met een medisch specialist toe naar een persoonlijk gezondheidsplan. Wij gaan ervan uit dat je totale gezondheid en welzijn wordt bepaald door meer dan alleen fysieke en medische factoren. Samen onderzoeken we je huidige gezondheidssituatie in de context van al je welzijnsdomeinen: fysiek, mentaal en emotioneel, je leefstijl, je werk- en financiële situatie, je energieniveau, je sociaal-maatschappelijk functioneren en je privéomstandigheden.
Het traject kan preventief worden ingezet of tijdens en na uitval. Preventief als je voelt dat er iets wringt in je gezondheid of work-life balance en je daar actief mee aan de slag wilt. Bij uitval bieden we hulp voor duurzame re-integratie. Dus ook wanneer je moeite hebt je werkende leven weer op te pakken na een medische aandoening, met een chronische ziekte of na een burn-out.
Eén persoon, dubbele expertise
Wat ons onderscheidt is dat je arts/coach één en dezelfde persoon is. Een medisch specialist die ook volledig opgeleid en gecertificeerd is als coach, kan naadloos schakelen tussen beide rollen: de unieke combinatie van medisch-specialistische kennis en professionele coaching in één traject. Als arts interpreteren wij lichamelijke signalen en leggen we verbanden tussen fysieke en mentale gezondheid. Als coach diepen we onderwerpen uit die in de reguliere spreekkamer niet aan bod komen.
Het traject in stappen
- Kennismaking: Een vrijblijvend telefonisch of digitaal gesprek tussen de arts/coach en jou. Om kennis te maken, te horen wat er speelt en samen te bepalen of het klikt en of een traject de juiste stap is.
- In kaart brengen van gezondheidsfundament: Een uitgebreide eerste sessie van ongeveer anderhalf uur, bij voorkeur face to face. Aan de hand van een vooraf ingevulde vragenlijst breng je samen met de arts/coach in kaart welke hulpvragen en doelen je hebt op het gebied van gezondheid en welzijn.
- Vervolgsessies: In vier vervolgsessies wordt met verschillende tools en methodieken aan je gezondheids- en welzijnsdoelen gewerkt. De sessies vinden gemiddeld elke twee weken plaats, waardoor het hele traject ongeveer tien weken duurt. Ze kunnen face to face of online plaatsvinden.
- Afrondende sessie: Een eindsessie. Aan het einde van het traject wordt geëvalueerd in hoeverre je persoonlijke gezondheidsdoelen bereikt zijn en wat er eventueel nog nodig is voor duurzame gedragsverandering en gezondheidsverbetering. Vervolgsessies zijn mogelijk als daar behoefte aan is.
Kennismaking
Een vrijblijvend telefonisch of digitaal gesprek tussen de arts/coach en jou. Om kennis te maken, te horen wat er speelt en samen te bepalen of het klikt en of een traject de juiste stap is.
Klik op een stap of gebruik de pijltjes ›
Wat het oplevert
Voor de organisatie
Een medewerker die met meer veerkracht en bewustzijn terugkeert of doorwerkt. Minder kans op herhaling van uitval. Een investering in duurzame inzetbaarheid die zich terugbetaalt in lager verzuim en hoger werkvermogen.
Voor de professional
Een persoonlijk gezondheidsplan dat past bij jouw situatie. Inzicht in de samenhang tussen je fysieke en mentale gezondheid, je leefstijl en je werkomstandigheden. Concrete handvatten om duurzaam gezonder te leven en werken. En de rust die komt met het gevoel dat je grip hebt op je situatie.
Meer weten?
Wilt u weten of integrative health coaching iets voor uw bedrijf en uw medewerkers kan betekenen? We beginnen altijd met een gesprek.