---
title: "Kennissessies & workshops | Your Healthy Career"
description: "Voordrachten door medisch specialisten en interactieve incompany sessies. Laagdrempelig bewustwording creëren."
canonical: "https://yourhealthycareer.nl/wat-we-doen/kennissessies-en-workshops"
language: "nl"
---

# Kennissessies & workshops

Voordrachten door medisch specialisten en interactieve incompany sessies. Laagdrempelig bewustwording creëren.

Naast onze individuele trajecten en arbodienstverlening bieden we ook kennissessies en workshops aan voor bedrijven. Het doel is kennis delen over gezondheids- en welzijnsgerelateerde onderwerpen en een laagdrempelige eerste kennismaking met Your Healthy Career.

### Kennissessies

Voordrachten door medisch specialisten en hoogleraren (of andere deskundigen) over gezondheidsgerelateerde onderwerpen. Informatief, toegankelijk en wetenschappelijk onderbouwd. Geschikt voor een breed publiek binnen de organisatie, van partners, HR-professionals en leidinggevenden tot medewerkers.

### Workshops

Interactieve incompany sessies voor kleinere groepen. Praktisch en gericht op toepassing in de dagelijkse praktijk. Uit de onderstaande onderwerpen kan worden gekozen voor een eenmalige sessie of een cyclus van meerdere (3, 5 of 7) sessies.

Onze inhoudsdeskundigen

- [Kees](https://yourhealthycareer.nl/team/kees-van-laarhoven)
- [Marieke](https://yourhealthycareer.nl/team/marieke-van-zanten)
- [Patricia](https://yourhealthycareer.nl/team/patricia-quarles-van-ufford-mannesse)
- [Karel](https://yourhealthycareer.nl/team/karel-ronday)
- [Chris](https://yourhealthycareer.nl/team/chris-otten)
- [Vera](https://yourhealthycareer.nl/team/vera-haitsma)
- [Linda](https://yourhealthycareer.nl/team#bedrijfsgeneeskundig-team)

[Bekijk het hele team](https://yourhealthycareer.nl/team)

## Ons aanbod

Een greep uit de onderwerpen die we aanbieden. Elke sessie wordt op maat voorbereid, dus een eigen thema is in overleg altijd mogelijk.

- ### Leefstijl en gezondheid

  Wat een gezonde leefstijl werkelijk doet met je duurzame gezondheid en werkvermogen. Over de preventieve kracht van leefstijlgeneeskunde.

- ### Slaap en productiviteit

  Slaap als superkracht. Hoe slaap bijdraagt aan gezondheid, energie en prestaties.

- ### Werkgeluk en vitaliteit

  De relatie tussen werkplezier, gezondheid en productiviteit, en waar die schuurt en waar die versterkt kan worden.

- ### Stresssignalen herkennen

  Hoe je bij jezelf en bij collega's vroege signalen van overbelasting leert opmerken. Over de werking van het autonome zenuwstelsel.

- ### Energiemanagement

  Werken met je eigen ritme in plaats van ertegenin, ook op de drukke dagen.

- ### Een fit brein in een fit lijf

  De wisselwerking tussen fysieke conditie en concentratie, geheugen en besluitvorming.

- ### Leeftijdsgebonden hormonale veranderingen

  Wat er in verschillende levensfasen verandert en hoe een organisatie daar rekening mee kan houden.

- ### How to keep your career healthy

  Een loopbaan van veertig jaar kunnen volhouden zonder je gezondheid op te souperen.

- ### Mental Health Day

  Een ochtend- of dagprogramma rond mentale gezondheid en veerkracht op de werkvloer.

- ### Aanleren van nieuwe gewoonten

  Gedragsverandering en neuroplasticiteit.

- ### Voeding & vitaliteit

  De kracht van voeding voor meer energie, gezondheid en werkplezier.

- ### Stemming en veerkracht

  Werken aan emotionele balans.

- ### De ins & outs van burn-out

  Inzicht in signalen, oorzaken en herstel. Herkennen, begrijpen en voorkomen van burn-out.

- ### Gezond bewegen

  De kracht van beweging voor meer energie, gezondheid en werkplezier.

- ### Mantelzorg naast je baan

  Over de uitdagingen van mantelzorg, de invloed op werk en welzijn, en de ondersteuning die beschikbaar is vanuit het zorgstelsel en de werkgever.

- ### Human and Planetary health: the urge to integrate into One Health

  Werkomgeving en leefomgeving zijn onlosmakelijk verbonden. Gezond gedrag thuis en op het werk leidt tot duurzame inzetbaarheid.

## Hoe het werkt in de praktijk

1. **Afstemming en offerte**: We bespreken samen wat het doel is van de sessies, wie de doelgroep is en welke onderwerpen het beste aansluiten bij de behoefte van uw organisatie. Een eenmalige sessie of een cyclus van meerdere sessies behoort beide tot de mogelijkheden. Op basis daarvan ontvangt u een offerte.
2. **Voorbereiding op maat**: De sessies worden op maat voorbereid door ons team. De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep.
3. **De sessies**: Op locatie bij u of op een externe locatie. Een kennissessie duurt 45 tot 60 minuten. Een workshop is interactiever en duurt 1,5 tot 2 uur. Beide vormen kunnen worden aangeboden in een lunchsetting.
4. **Vervolg**: Na een sessie is er ruimte voor individuele vragen. De sessies kunnen dienen als startpunt voor een bredere samenwerking: bijvoorbeeld toegang voor medewerkers tot individuele trajecten, aanvullende workshops en kennissessies of arbodienstverlening.

## Wat het oplevert

### Voor de organisatie

Bewustwording over het belang van gezondheid en leefstijl bij partners, leidinggevenden, HR-professionals en medewerkers. Een laagdrempelige eerste stap richting een breder gezondheidsbeleid. Een manier om het bestaan van YHC binnen de organisatie kenbaar te maken. Een positief signaal van goed werkgeverschap.

### Voor de professional

Toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde informatie van medisch specialisten. Praktische handvatten die direct toepasbaar zijn. Een laagdrempelig contactmoment met YHC voor wie behoefte heeft aan individuele begeleiding maar de stap nog niet heeft gezet.

## Meer weten?

Geïnteresseerd in een kennissessie of workshop voor uw organisatie? We denken graag mee over het onderwerp en de opzet.

[Neem contact op](https://yourhealthycareer.nl/contact)

[← Terug naar overzicht: Wat we doen](https://yourhealthycareer.nl/wat-we-doen)